感想，但突然想到，很多内容都只是我个人的经历，大家也许很难产生共鸣。故而转念一想，我还是提供一些实际的、可以帮助到大家的建议。

心态波动，心态失衡 肯定会有。我在最焦虑的时候，晚上躺在床上翻来覆去，直到凌晨6点，身体的疲劳实在是不足以支撑我胡思乱想，我才能缓缓睡去。
如何看待这种焦虑才最重要。凡是都有 好的一面与坏的一面。这种焦虑确实能给我们自身带来成长。或是让我们更加坚定读博的信念，或是因为经历过这一阶段独一无二的焦虑，让我们的人格变得日渐独立与丰富。
自己无法解决时，可以向家人或朋友寻求帮助。虽然我的性格并不是会主动寻找身边人求助，但我的家人与朋友敏锐的捕捉到这一点，他们的宽慰让我的神经得以暂时的休息。我自身也是比较敏感的人，往往在收获到了这份关心与宽慰后，我内心都十分想鼓起勇气，再次去对抗下一个难关。而这种积极的想法也一下子抚慰了我的焦躁不安，让我得以重新整装待发。
做自己，感兴趣的事情也可以很好的缓解焦虑。我本人喜欢弹钢琴，我会把自己暂时陷入进曲子中，这种方式也很好的舒缓了我的情绪。


希望大家的申请都能有好结果，希望大家都能安然度过申请的焦虑期。
 
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原文引自：
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